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Fitnesstraining
FPT - Functional Power Training
Personaltraining
"Gemeinsam Fit!
Die Ziele und Erfolge meiner Kunden stehen für mich an erster Stelle. Mir ist es wichtig, deinen Weg gemeinsam mit dir zu gehen. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit sein willst. Ich setzte alles daran, deine Ziele mit Dir zu erreichen!"
Sina Sidney
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FPT - Functional Power Training
FPT - Functional Power Training: Intensives Zirkel-Training in der Scheune (Outdoor). Schweisstreibend, motivierend, effektiv. Jeder Trainiert in seinem Fitnesslevel. Ein motivierendes Ganzkörpertraining, das Spass macht.
In diesem Training kannst du dich in nur 30 Minuten komplett auspowern und deine Kraft-, Ausdauer- und Koordination wesentlich verbessern.
Personaltraining
Individuelle Personaltrainings. Die Personaltrainings finden vorzugsweise im Kursraum* von ShapeFit statt. Das Training gestaltet sich nach deinen Zielen.
Die Übungsvariationen gestalten sich aus:
- Konditionsübungen
-Kraftübungen (mit und ohne Gewichten)
-Koordinationsübungen
-Stabilisationsübungen
*Es gibt auch die Möglichkeit das Training in meinem/deinem Fitnessstudio durchzuführen.
(Gym Eintritt / Fahrkilometer werden zusätzlich vergütet)