In 7 Tagen zu mehr Achtsamkeit.
 
Dein 7-Tage Programm in einem Workbook.
 
Das Workbook beinhaltet: 
 
- Wochenplaner
- geregelter Tagesablauf
- Tagesziele
- Bewusstseins-Plan
- Bewegungs-Plan
- Ernährungs-Plan
 
Das erwartet dich nach dieser Woche:
 
- besseres Wohlbefinden
- mehr Energie
- Zufriedenheit
- Gewichtsreduktion
- Selbstreflektion
- stärkeres Immunsystem
- linderung von Beschwerden